Con el año nuevo ya habrás empezado a pensar en tus nuevos propósitos. Dicen que año nuevo vida nueva y, generalmente, cuando hablamos de vida nueva, siempre comenzamos a establecer objetivos como: conseguir ahorrar dinero, dejar ese trabajo que no nos gusta o no volver a fumar. De ordinario, todos esos objetivos están relacionados con un estilo de vida más saludable, así que por qué no incluir una mejora de la salud dental en los propósitos del nuevo año. Por eso, en Clínica Dental José Ángel Nieto, te vamos a dar una serie de consejos para que logréis una sonrisa inmejorable.
Llevamos días de comidas, cenas, turrones y muchos postres y tampoco es plan prohibir ninguno de estos dulces durante esta época del año, eso sí, la clave es hacerlo con moderación y no dejar de lado la higiene bucal durante estos días. Ten claro que las bacterias no se van de vacaciones durante estos días. Aquí te dejamos unos consejos para mejorar tu salud bucodental durante el próximo año:
-Deja de fumar y de beber alcohol. Este propósito lo ponemos el primero porque es vital para tu salud bucodental y general. El tabaco y el alcohol son grandes enemigos de los dentistas. Los fumadores no son conscientes de lo que supone para los dientes fumarse un cigarrillo, es uno de los grandes problemas de la mayoría de males en la boca: manchas en dientes, caries, halitosis y otras enfermedades periodontales.
-Incluye el hilo dental en la rutina higiénica bucal. Todo el mundo sabe de la importancia de cepillarse los dientes después de cada comida, sin embargo, el hilo dental es un desconocido. Algunas investigaciones indican que casi el 80 % de las personas no lo hacen. En aquellos casos de que tengan separaciones entre dientes y el hilo no cumpla su función, podemos utilizar cepillos interdentales.
-Fin de año cepillo nuevo. Nada mejor para llevar la cuenta perfecta de los meses que tienes un cepillo, que comenzar con el año nuevo: un cepillo nuevo. De poco sirve lavarse los dientes si tu cepillo ya ha cumplido 6 meses, ya que pierde gran parte de su efectividad.
-Mejora la estética de los dientes. Hoy en día hay muchísimos tratamientos que pueden hacer que mejores tu salud bucodental cómodamente , pasando desapercibido y haciendo que puedas lucir en unos meses una bonita sonrisa. El blanqueamiento dental es otro de los métodos más efectivos para dar brillo y luz a tus dientes. En nuestra clínica dental disponemos de la lámpara de Led Zoom que puede blanquear hasta seis tonos y es completamente indolora.
-Haz dieta sana y deporte. Alimentarse de una manera equilibrada no sólo es fundamental para nuestros dientes, sino también para la salud en general. Al igual que hacer deporte es fundamental para mejorar nuestra salud, por lo tanto, son dos propósitos que no deberían de pasar desapercibidos.
En último lugar tu mayor propósito debe de ser no abandonar tus propósitos. Lo más difícil de hacernos promesas al nuevo año es mantenerlas a lo largo del tiempo, así que si eres una de esas personas a las cuales les parece muy complicado mantener los objetivos, este puede ser tu primer y más importante propósito para este año. Todos los miembros del equipo de la Clínica Dental José Ángel Nieto os deseamos un muy feliz año 2022 lleno de millones y millones de sonrisas. Si tienes cualquier duda con tu salud bucodental no olvides llamarnos al teléfono 968 52 04 71 y pedir cita con nuestro Doctor José Ángel Nieto quien estará encantado de poder ayudarte.
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