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Home / Consejos para mantener su sonrisa en verano
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Tenemos que tener en cuenta que el verano es una época conflictiva para nuestra salud bucodental. En esta época se dan  una serie de factores que pondrán en peligro nuestra sonrisa. La hidratación es esencial para nuestra boca y dientes, usar un protector solar para los labios también puede ayudarnos. Así como controlar la ingesta de azúcares, utilizar flúor para contrarrestar el cloro de las piscinas como hemos nombrado en el artículo anterior. Pero hay más medidas que pueden ayudarnos a mantener nuestra salud bucodental durante la época estival.

-Utilizar protector labial en la playa es fundamental. Es muy importante que estemos concienciados de la importancia de proteger nuestra piel del sol. Es necesario que cuando vayamos a la playa o la piscina no sólo utilicemos crema solar, sino también protector labial, cremas solares  y protectores de cacao evitarán que llevemos los labios secos o agrietados.

No tome helados entre horas. Comer excesivos helados entre horas produce caries. Durante las épocas estivales solemos comer helados diariamente y olvidamos la importancia del cepillado una vez terminado, sobretodo porque estamos en la playa y no tenemos a mano un cepillo dental. Por eso es importante que intentemos llevar una bolsa de aseo encima con  todos los útiles necesarios para una higiene dental adecuada.

La Hidratación es tan importante como la crema solar.  Hidratarse es vital para nuestra salud en general, sobre todo cuando existen olas de calor.  La falta de saliva, propia de esta época, acelera la creación de placa y puede producir incluso infecciones en las encías y otras enfermedades más graves. Si el organismo está bien hidratado, la calidad de la saliva será la adecuada para proteger nuestros dientes, así lo señala el Colegio de Dentistas de Alicante.

Tendencia a apretar los dientes en determinados deportes. En verano se multiplica la  práctica de  ciertos deportes, la tendencia a apretar los dientes suele desgastar mucho nuestras piezas bucales. Como consecuencias posibles aumenta el desgaste y el riesgo a fracturas en las piezas dentales.

Coma bastante fruta fresca. Durante esta época del año disponemos de muchas frutas sabrosas a nuestro alcance. La fruta contiene una gran cantidad de agua y suele gustar bastante a los niños. Supone una gran opción si tiene hambre entre comidas, pero debe de tener en cuenta que  hay algunas frutas que son más cítricas que sí requieren de un cepillado de dientes lo antes posible.

No olvide preparar  su boca y dientes para el verano. Acuda a su dentista de confianza antes de las vacaciones. Él es el indicado para recomendarnos unas pautas y consejos que nos ayuden a mantener nuestra salud bucodental en el mejor estado.

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